Bienvenue sur Luminescence
Découvrez un univers de bien-être, de transformation et d’éveil personnel
"Je crois que chaque être humain porte en lui une lumière unique"
Mes programmes, accompagnements et ressources sont conçus pour vous aider à révéler la vôtre.
Explorez mes différents espaces selon vos besoins du moment.
Des ressources puissantes pour retrouver paix, clarté et équilibre intérieur.
Des accompagnements en ligne
Des accompagnements souples et accessibles, où que vous soyez
Parce que nos vies vont souvent trop vite, je vous accompagne à distance avec une grande flexibilité, pour que vous puissiez avancer à votre rythme, en autonomie, tout en gardant un lien bienveillant et vivant avec moi.
Vous recevez des outils, des pratiques guidées, et un cadre structuré, que vous pouvez suivre quand cela vous convient le mieux : tôt le matin, en pause déjeuner, ou le soir après les enfants…
L’autonomie ne veut pas dire solitude : vous pouvez me poser tes questions par mail à tout moment, et nous prenons des temps d’échange en visio chaque semaine pour faire le point, ajuster, vous encourager.
Atelier Bien-Être & Énergie : Les 5 Clés Pour Reprendre le Contrôle
Un atelier pour vous reconnecter à l’essentiel : votre rythme, votre respiration, votre espace intérieur.
Simplicité, efficacité, douceur.
Programme de Sophrocoaching
100% en ligne
Un accompagnement conçu pour vous aider à sortir de l'épuisement, vous recentrer, et reprendre le pouvoir sur votre énergie.
Des outils concrets, espaces de pause, et soutien bienveillant pour vous reconstruire.
Idéal en complément d’une prise en charge médicale, pour accompagner le corps et l’esprit vers un mieux-être global.
Crois en ta vision
Un guide essentiel pour transformer votre dialogue intérieur grâce aux affirmations positives et à des pratiques douces de sophrocoaching.
Idéal pour poser les premières pierres de votre transformation au quotidien.
Des accompagnements en cabinet
Des accompagnements en douceur, au cœur de Nouméa
Je vous accueille dans un espace calme et chaleureux pour des séances individuelles, personnalisées selon votre rythme et vos besoins.
Séances de sophrologie individuelles
Retrouver l’équilibre émotionnel, améliorer le sommeil, libérer les tensions…
Grâce à la respiration, à la détente corporelle et à des visualisations guidées, vous vous reconnectez à votre calme intérieur.
Séances pour les salariés & actifs
Dans un monde professionnel en mouvement constant, il devient essentiel d’offrir des espaces pour se recentrer, mieux gérer le stress, les tensions, les transitions ou la charge mentale.
Je propose des accompagnements personnalisés pour les actifs, salariés ou indépendants, qui souhaitent retrouver de l'ancrage dans leur quotidien professionnel.
Accompagnement prévention burnout &
anti-burnout – en présentiel
Un espace d’écoute et d’outils concrets pour sortir de l’épuisement, retrouver un ancrage, remettre du sens dans votre quotidien.
Idéal en complément d’une prise en charge médicale, pour accompagner le corps et l’esprit vers un mieux-être global.
Ce qu'ils en pensent
Quand on s’autorise à ralentir, à s'écouter, à se recentrer… de belles transformations émergent.
Découvrez les témoignages de celles et ceux qui ont retrouvé confiance, équilibre et douceur intérieure.
Programme anti-burnout
- Sophie D.
"Je me sentais complètement épuisée, vidée… Ce programme a été un tournant. J’ai appris à poser des limites, à m’écouter, et surtout à me reconstruire doucement, à mon rythme. Merci infiniment pour cette douceur et cette lumière !"
- Yann, 46 ans – Dirigeant de PME
"Je ne pensais pas que la sophrologie pourrait m’être utile. Ce programme m’a montré à quel point je pouvais améliorer ma concentration, ma gestion du stress et même mon sommeil avec des outils accessibles. Je recommande vivement, surtout aux profils 'mentaux' comme moi."
Les 5 clés pour retrouver la sérénité
- Julie R.
"J’ai adoré la simplicité et la profondeur de ce programme. Chaque clé m’a permis de faire un petit pas vers plus d’équilibre. C’est fluide, bienveillant, et très accessible."
- Benoît, 39 ans – Papa de deux enfants
"Ces 5 clés sont simples, claires, et surtout applicables dans une vie bien remplie. J’ai pu les intégrer à ma routine sans bouleverser mon quotidien, et je ressens une vraie différence dans mon niveau de stress."
Accompagnement sophrologiques
- Camille T.
"J’ai senti une vraie transformation intérieure. Avec Luminescence, j’ai appris à m’ancrer, à respirer, à me reconnecter à moi-même. Une approche à la fois douce, structurée et profondément humaine."
- Anne C.
"Luminescence m’a accompagnée dans une période difficile, et m’a apporté exactement ce dont j’avais besoin : de la clarté, de l’écoute et des outils concrets. Je recommande à 100%."
Livre Affirmations & Sophrocoaching
- Léa M.
"Ce livre a été une révélation. Les affirmations proposées m’ont permis de reprendre confiance en moi, et les exercices m’ont offert des moments de recentrage incroyablement puissants."
- Thomas, 31 ans – Auto-entrepreneur stressé
"J’ai commencé par curiosité et je ne m’attendais pas à ce que ce soit aussi concret. En quelques jours, j’ai remarqué que mon mental s’apaisait et que mes décisions étaient plus posées."